RECETTES

 

Salade de pâtes avec poulet céleri et pistou (350 cal)

 

Crème de pois chishes aux crevettes ( 220 cal.)

Lasagnes aux légumes (310 cal.)

Potage aux riz et la courge aromatisé aux herbes (230 cal.)

Pâtes aux poivrons tricolores (350 cal.)

Crème de mais (160 cal.)

Risotto avec Trevisane (310 cal.)

Lapin aux olives et safran (240 cal.)

Rôti de veau a la sauce au yaourt (225 cal.)

Poisson en papillote (200 cal.)

Filet de porc caramélisé au citron (210 cal.)

Patates rôties (150 cal.)

Couscous de poivrons grillés (305 cal.)

Brochettes d'aubergines a la mozzarella (125 cal.)

Carottes sautée au gingembre (95 cal.)

Minestrone de légumes a l'epeautre (140 cal.)

Sauce aux broccolis (150 cal.)

Coulis de tomates au basilic (140 cal)

Gratin de courgettes à la menthe (150 cal.)

Filets de rougets aux artichauts (200 cal.)

Filets de morue a la crème de légumes (180 cal.)

Aiguillettes de oeuf grillées (220 cal

Poivrons farcis à la salade de thon

Poulet avec du riz, champignons et courgettes

Salade de riz au saumon fumé et tomate

Brochettes de sole

Calmars grillés épicés

Lapin à la grenade