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Recettes savoureuses en images par Adriano Grego

 

RECET***********************************************************************************************

 

 

180 CALORIES

PRÉPARATION

Faites cuire les filets de morue à la vapeur pendant 15 minutes.

Taillez les poivrons rouges,les tomates à petits dés,émincez finement l'oignon.

Dans une sauteuse faites revenir tous ces ingrédients avec l'huile d'olive à feu doux,salez,poivrez.

Une fois la cuisson terminée mixez cette préparation afin d'obtenir une crème onctueuse,versez sur les filets de morue,saupoudrez de persil haché et dégustez chaud.

 

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Filets de morue a la crème de légumes

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