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Recettes savoureuses en images par Adriano Grego

 

RECET***********************************************************************************************

 

220 CALORIES

PRÉPARATION

Épluchais l'échalote et taillez la finement,émiettez la branche de romarin,mettez ces ingrédients dans un plat avec l'huile d'olive,la sauce au soja,une cuillère d'eau,mélangez bien le tout,salez,poivrez.

Trempez les aiguillettes dans cette préparation et laissez mariner 15 minutes.

Dans une poêle antiadhérente chaude faites les griller i minute de chaque côté.

Servez chaud et nappez les aiguillettes avec le reste de marinade.

 

 

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Aiguillettes de beauf grillées
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