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Recettes savoureuses en images par Adriano Grego

 

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RECETTES

 

Salade de pâtes avec poulet céleri et pistou (350 cal)

Lasagnes aux légumes (310 cal.)

Potage aux riz et la courge aromatisé aux herbes (230 cal.)

Pâtes aux poivrons tricolores (350 cal.)

Crème de mais (160 cal.)

Risotto avec Trevisane (310 cal.)

Lapin aux olives et safran (240 cal.)

Rôti de veau a la sauce au yaourt (225 cal.)

Poisson en papillote (200 cal.)

Filet de porc caramélisé au citron (210 cal.)

Patates rôties (150 cal.)

Brochettes d'aubergines a la mozzarella (125 cal.)

Carottes sautée au gingembre (95 cal.)

Minestrone de légumes a l'epeautre (140 cal.)

Sauce aux broccolis (150 cal.)

Coulis de tomates au basilic (140 cal)

Gratin de courgettes à la menthe (150 cal.)

Filets de rougets aux artichauts (200 cal.)

Filets de morue a la crème de légumes (180 cal.)

Aiguillettes de oeuf grillées (220 cal.)

Salade de régime( 241 cal. )

Salade aux farfalle ( 370 cal )

Rouleaux de saumon fumé aux crevettes ( 147 cal.)

Carpaccio de thon sur lit d'épinard ( 165 cal.)

Cannelloni végétariens ( 350 cal. )

Lasagne de poulet aux épinards (426 cal)

Poivrons farcis au riz ( 275 cal)

Steak de thon aux épices et au citron vert ( 213 cal )

Pavé de saumon au citron vert ( 375 cal )

Tartare de Saumon et l’Aneth (275 calories)

Sorbet à l'ananas ( 95 cal)

Sorbet à l'orange et au citron ( 90 cal)

 

 

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