Filet de bouf au fenouil
Pour 4 personnes
Ingrédients
120 g de beurre 4 tranches de filet de bouf d'environ 175 g chacune
2 bulbes de fenouil
2 échalotes
2 mesures de pastis (selon le gout)
2 gousses d'ail
7 cuillerées a soupe de farine
20 cl de bouillon de viande
Sel
Poivre
Préparation
Lavez les fenouils, puis coupez-les en fines rondelles. Blanchissez-les pendant 7 a 8 minutes, puis rafraîchissez-les rapidement sous l'eau froide et égouttez-les soigneusement. Pelez la gousse d'ail et écrasez-la.
Mettez 60 g de beurre dans une casserole et faites chauffer. Faites-y cuire les fenouils a feu doux.
Mettez 30 g de beurre dans une autre casserole et faites fondre. Ajoutez-y la farine et faites cuire en mélangeant, sans laisser colorer, pendant 5 minutes environ. Ajoutez alors le bouillon de viande froide et portez-le a ébullition. Versez-le ensuite sur le fenouil et assaisonnez de sel et poivre selon le gout. Ajoutez l'ail, puis poursuivez doucement la cuisson pendant une vingtaine de minutes.
Épluchez les échalotes et hachez-les. Mettez le reste de beurre dans une poele et faites chauffer. Faites-y cuire les tranches de viande, puis réservez-les au chaud.
Dans la meme poele, faites fondre le hachis d'échalotes a feu doux pendant 5 minutes. Arrosez de pastis et faites réduire l'ensemble. Ajoutez le fenouil et laissez bouillir pendant 3 minutes environ. Versez ensuite la sauce obtenue sur les tranches de filet de bouf et servez aussitôt, bien chaud.