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Gnocchi aux fenouils sauvages 



Ingrédients : 

1 Kg. de pommes de terre 
200 g. de farine 
2-3 œufs 
Un soupçon de noix de muscade 
Sel et poivre 
100 g. de fenouils sauvages 

Préparation : 
Cuire les fenouils sauvages dans un bouillon léger de légume, lorsqu'ils seront cuits, les égoutter, les laisser, refroidir. 
Vous pourrez laisser les petites feuilles entières où les passer au passe tout avec aux pommes-de-terre. 
Cuire les pommes de terre comme décrit pour faire les gnocchi.

Passer les pommes de terre au passe-tout. 
Disposer les pommes de terre en fontaine sur une planche à découper en bois où de marbre, assaisonner avec le sel, poivre et noix de muscade, ajouter les feuilles de fenouils sauvages si vous aurez décidé de les laisser entièrs, la farine et les œufs, travailler le mélange sans le laisser reposer. 
Mettre un drap sur la pâte, prendre une petite partie de la farce, la rouler faisant un cylindre long de l'épaisseur voulue pour les gnocchis, couper en morceaux de 2-3 cm. Sans oublier de les enfariner.

Fenouil sauvage

Le fenouil sauvage est une plante qui pousse spontanément dans les campagnes siciliennes et dans les zones côtières de la Méditerranée. Le fenouil est utilisé en cuisine comme herbe aromatique , très appréciée et utilisée depuis l'Antiquité pour ses propriétés nutritionnelles et digestives . Il est riche en fibres, en minéraux. Excellent pour assaisonner les plats ou pour réaliser des tisanes digestives.

Bienfaits du fenouil :

  • Purification
  • Ils équilibrent le métabolisme
  • Ils renforcent le système immunitaire
  • Favorise la digestion
  • Il favorise la production de lait au sein de la mère

Disponibilité : décembre – mars

 

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