Thon confit 

Pour 6 personnes

Ingrédients :

1 belle tranche de thon de 5 cm d'épaisseur 
(1,2 kg) 
18 gousses d'ail nouveau 
6 feuilles de laurier 
3 brins de romarin 
4 clous de girofle 
1 piment de Cayenne 
1 cuillère à café de noix de muscade 
20 cl d'huile d'olive 
1 cuillère à soupe de gros sel gris 
1 cuillère à soupe de poivre concassé

Préparation 

Saupoudrez la tranche de thon de gros sel et de poivre concassé.
Laissez-la mariner ainsi pendant 1 heure. 

Égouttez-là, placez-la dans une cocotte.
Couvrez d'huile d'olive, ajoutez les gousses d'ail non épluchées, le laurier, le romarin, les clous de girofle, le piment de Cayenne et la muscade râpée. 

Posez la cocotte sur le feu doux, couvrez dès que l'huile frémit, puis baisse encore le feu et continue la cuisson 3 heures sans y toucher. 

Servez le thon chaud après l'avoir bien égoutté.

 

 

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